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Dormire bene allunga la vita: lo studio su 500.000 persone lo dimostra

Dormire tra le 6 e le 8 ore a notte rallenta l'invecchiamento biologico di organi e cervello secondo un maxi-studio su mezzo milione di persone.

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Dormire tra 7 e 8 ore a notte riduce il rischio di demenza: lo rivela un'ampia analisi su 69 studi condotta in Canada.

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