Yoga, l’allenamento più efficace per dormire meglio
Chi cerca un rimedio semplice per dormire meglio potrebbe trovarlo sul tappetino, perché lo yoga risulta…
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Dormire un’ora in più fa alzare la media dei voti all’università
Dormire un’ora in più a notte, per chi frequenta l’università, non è tempo sottratto ai libri…
RingConn, l’app 4.3.0 porta le vibrazioni solo sul Gen 3
L’app di RingConn si aggiorna alla versione 4.3.0 e porta con sé tre novità concrete, una…
Effetto prima notte: perché in hotel non riusciamo a dormire
Chi ha passato una prima notte in albergo a fissare il soffitto, girandosi nel letto fino…
Hatch Sleep Clock, la sveglia che monitora il sonno senza indossarla
Chi cerca un modo per capire come dorme senza indossare nulla al polso o al dito…
Dormire meglio migliora i voti: la prova arriva dalla scienza
I benefici del sonno sulla resa scolastica non sono più soltanto un sospetto da genitori premurosi.…
Hatch Sleep Clock: monitora il sonno senza nulla da indossare
I dati sul sonno ormai abbondano, e spesso sono pure precisi, ma c’è un problema che…
Uccelli che dormono in volo: il segreto del sonno uniemisferico
Gli uccelli che dormono in volo non sono una leggenda né un modo di dire, ma…
Social e minori: cosa dice davvero la scienza sull’impatto psicologico
I social e la salute mentale di bambine, bambini e adolescenti sono ormai al centro di…
Dormire male fa ingrassare: basta un’ora in meno a notte
Dormire male potrebbe far ingrassare, e la cosa sorprendente è che basta anche solo un’ora in…
Sonno profondo e ormone della crescita: scoperto il circuito cerebrale
Il legame tra il sonno profondo e la produzione di ormone della crescita ha finalmente un…
Google Health 5.03: i sonnellini entrano nel conteggio del sonno
Google Health continua a muoversi in fretta e con la versione 5.03 arriva una manciata di…