Menopausa: parola che a molte evoca cambiamenti fisici, disturbi del sonno e una certa inquietudine sul futuro. Non è solo …
Ultimi articoli in sonno
- NewsMenopausa e cervello: il calo degli estrogeni riduce la materia grigia e altera memoria sonno e umore
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Sogni: una melodia notturna può aiutare a risolvere i problemi, lo studio
Una melodia riprodotta in REM può guidare i sogni verso problemi irrisolti e aumentare le probabilità di soluzione il giorno dopodi Felice Galluccio 2 Minuti letturaBasta una melodia per far lavorare i sogni al fine di risolvere i problemi. L’immagine di qualcuno che “dorme e …
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Smartphone lontano dal letto: perché dormire senza telefono migliora davvero la salute
Tenere lo smartphone lontano dal letto migliora la qualità del sonno, riduce le interruzioni notturne e favorisce un riposo più profondo.di Manuel De Pandis 1 Minuti letturaTenere lo smartphone sul comodino è diventata una routine quasi automatica. Lo appoggiamo lì “per comodità”, per la sveglia, per …
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Non utilizzate lo smartphone prima di dormire: ecco i motivi per cui evitarlo
Ecco perchè è meglio non usare lo smartphone prima del sonno secondo il primario del Centro di Medicina del Sonno dell’IRCCS Ospedale San Raffaele di Milanodi Redazione 1 Minuti letturaUn elemento che ormai possiamo definire un fido compagno di vita sicuramente il nostro smartphone, si tratta probabilmente dell’oggetto che …
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Fitbit: in arrivo nuove funzioni per analizzare la qualità del sonno
Fitbit prepara nuove funzioni per la qualità del sonno: debito di sonno e fabbisogno personalizzato per un recupero più consapevole.di Manuel De Pandis 1 Minuti letturaFitbit si prepara a fare un salto di qualità nel monitoraggio del sonno. Con le versioni più recenti della sua …
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Samsung Health cambia approccio al rilevamento del russamento
Samsung Health 6.31 migliora il rilevamento del russamento con un nuovo algoritmo, sacrificando le vecchie registrazioni audio.di Margherita Zichella 2 Minuti letturaSe hai l’abitudine di tenere l’orologio addosso anche quando vai a dormire, saprai che Samsung Health è diventata una …
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Samsung Health migliora il rilevamento del russamento
Samsung Health aggiorna l’algoritmo del russamento per monitorare il sonno con maggiore precisione e meno falsi positivi.di Margherita Zichella 2 Minuti letturaQuando si sceglie uno smartphone o uno smartwatch Samsung, spesso la decisione non nasce solo dall’hardware o dall’estetica, ma …
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Ultrahuman Ring Air punta sul respiro per capire il sonno
Nuove funzioni audio e algoritmi avanzati trasformano il ring smart Ultrahuman in uno strumento di analisi notturna più profondo.di Manuela Poidomani 1 Minuti letturaIl nuovo aggiornamento di Ultrahuman introduce un cambio di passo nel monitoraggio del sonno domestico. L’azienda ha deciso di ampliare …
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Usare lo smartphone prima di dormire non rovina la qualità del sonno
Nuove ricerche sui dispositivi digitali dimostrano che il loro utilizzo non può influenzare il sonno come crediamo.di Rosalba Varegliano 1 Minuti letturaPer anni abbiamo sentito ripetere che usare lo smartphone prima di andare a dormire fosse una delle abitudini peggiori per …
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Galaxy Watch: il sonno migliora ma qualcosa non torna
Molti utenti hanno notato un punteggio migliore per quanto riguarda il sonno anche dopo notti non particolarmente serenedi Eduardo Bleve 1 Minuti letturaUna caratteristica molto importante offerta dai Samsung Galaxy Watch ovviamente è il monitoraggio del sonno, questa funzionalità infatti consente di …
