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Se siete persone che vivono nel mondo civilizzato, probabilmente saprete cosa si prova ad alzarsi male la mattina con quella sensazione di sonno che vi terrebbe a letto ancora per ore, ma ora grazie ad un applicazione Android chiamata 90night potremo ricevere un valido aiuto.
Infatti al sonnolenza non è detto che sia per forza causata da un tempo di sonno insoddisfacente, a quanto pare ciò potrebbe dipendere dal vostro ciclo di sonno,
per essere più precisi l ‘interruzione del ciclo di sonno ci provoca la sonnolenza, in genere le persone dormono a cicli della durata di 90 minuti ciascuno e se vi alzato proprio nel bel mezzo di questo ciclo finirete per sentirvi sfiniti e stanchi per tutta la mattinata.
Ora tutto quello che ci serve per essere svegli e pimpanti è quello di impostare la sveglia su questi cicli di sonno, e proprio per questo scopo è stata creata l’ applicazione 90night, infatti basterà impostare l’ ora in cui andremo a letto, e l’ applicazione ci suggerirà un elenco di sveglie per i cicli adeguati.
In alternativa c’è anche un modo di immissione del tempo necessario per addormentarsi.
L’ applicazione è disponibile gratuitamente sul Play Store, oppure a pagamento senza pubblicità, trovate entrambe le versioni nei box qui sotto, fateci sapere nei commenti che ne pensate.
[app]com.jonathannakhla.sleeptimecalculator[/app]
[app]com.jonathannakhla.sleeptimecalculatorplus[/app]
