Lo stress è un elemento inevitabile nella vita quotidiana, influenzando il benessere psicofisico in modi che variano da individuo a …
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Il sonno è una componente essenziale per il benessere sia fisico che mentale di un individuo. La sua importanza è …
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Guida senza stress: i consigli degli psicologi per una guida sicura e rilassata
Il 2023 ha visto un aumento significativo dello stress durante la guida, alimentato da tensioni quotidiane e aggravato dalla pandemia. …
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App per meditare, se hai una predisposizione allo stress ti consigliamo di leggere qui
Il perseguimento del benessere personale è un viaggio che assume forme diverse per ciascuno, spaziando da attività fisiche come le …
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Come tutte le cose, anche un utilizzo smodato di WhatsApp può indubbiamente nuocere alla salute dell’individuo, è quanto emerge da recenti dichiarazioni di Enzo …
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Negli ultimi anni, l’uso di WhatsApp è diventato una delle abitudini quotidiane più comuni. Tuttavia, dietro questa app di messaggistica …
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I ricercatori dell’ETH di Zurigo, in Svizzera, hanno sviluppato un metodo per identificare i livelli di stress lavorativo attraverso l’analisi …
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Rage Room, secondo gli psicologi le stanze contro lo stress non servono a nulla
Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a frequentare le cosiddette “rage room”, stanze dove si può semplicemente entrare …
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Svegliarsi e guardare lo smartphone dopo pochi minuti fa malissimo, ecco perchè non dovresti farlo
La prima cosa che viene in mente dopo essersi svegliati al mattino è guardare i propri telefoni cellulari, e questo …
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Se hai provato una sensazione di caduta prima di andare a dormire o hai notato che tutto il tuo corpo …