Nella vita non fai altro che dormire, tanto che ora tutti ti chiamano ghiro? Forse abbiamo trovato il lavoro perfetto …
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Usare lo smartphone prima di andare a dormire è tra le peggiori abitudini in assoluto. Sapete cosa accade al nostro …
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Se non dormi almeno 5 ore ogni notte, puoi rischiare grosso, ecco perchè
di Simone Paciocco 1 Minuti letturaI ricercatori dell’Inserm hanno scoperto che le notti troppo brevi, a partire dai 50 anni, aumentano il rischio di sviluppare …
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Luci a LED: gli effetti devastanti che provocano al nostro sonno
di Christian Savino 1 Minuti letturaGrazie alle luci a LED, l’illuminazione pubblica consuma molto meno rispetto a prima in termini di energia. Science Advances, però, …
Ognuno ha il suo modo di dormire, questo è ovvio. Eppure c’è una cosa che dobbiamo sapere tutti: la posizione …
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Bere un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire fa bene? Ecco la risposta definitiva
di Simone Paciocco 1 Minuti letturaAlcune persone devono bere un bicchiere d’acqua prima di andare a letto, ma per altri questa abitudine può causare problemi …
Perché la luce blu è così diffusa? La sua efficienza in termini di energia è molto elevata e il suo …
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4 motivi che ti fanno capire quanto sia sbagliato dormire con lo smartphone affianco
di Simone Paciocco 1 Minuti letturaSe passi ogni notte a dormire con il telefono, fermati. Lo schermo emette una luce blu che può tenere sveglio …
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Dormire bene: non hai sonno? Con questi trucchi Morfeo ti rapirà
di Melany Alteri 1 Minuti letturaIl lockdown e il conseguente smartworking hanno provocato una serie di disturbi psicologici tra cui anche quello riguardante il sonno. …
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Fitbit introduce Sleep Animals, una nuova funzionalità per il sonno
di Michele Ragone 1 Minuti letturaOltre a tenere traccia della nostra salute e dell’esercizio fisico, molto utenti vogliono anche maggiore attenzione sulle abitudini di sonno. …
