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Sonno profondo: la scoperta che cambia tutto su muscoli e cervello
Il sonno profondo non serve solo a ricaricare le batterie. Un gruppo di ricercatori della University…
Longevità: le abitudini della mezza età predicono quanto sarà lunga la tua vita
Quello che facciamo nella mezza età potrebbe dire molto, moltissimo, su quanto a lungo vivremo. Non…
ADHD, il cervello “dorme” anche da sveglio: lo studio che cambia tutto
Un nuovo studio scientifico potrebbe aver individuato un marcatore oggettivo dell’ADHD, e la scoperta è di…
Fitbit Personal Health Coach ora distingue sonno e riposo: cosa cambia
Il Fitbit Personal Health Coach ha appena ricevuto un aggiornamento che cambia parecchio le carte in…
Fitbit rivoluziona il sonno e apre ai dati medici: cosa cambia
Il coach basato sull’intelligenza artificiale di Fitbit sta per diventare molto più completo. L’anno scorso, Fitbit…
Regolarità del sonno più importante della durata: lo rivela Stanford
Il monitoraggio del sonno è ormai una funzione centrale di qualsiasi dispositivo indossabile che si rispetti,…
Ora legale 2026: i rischi per la salute che nessuno ti dice
Il passaggio all’ora legale è un appuntamento fisso che torna puntuale ogni primavera, e con esso…
Menopausa: cosa succede al cervello, rischio demenza e quando valutare la terapia
Menopausa: parola che a molte evoca cambiamenti fisici, disturbi del sonno e una certa inquietudine sul…
Sogni: una melodia notturna può aiutare a risolvere i problemi, lo studio
Basta una melodia per far lavorare i sogni al fine di risolvere i problemi. L’immagine di…
Smartphone lontano dal letto: perché dormire senza telefono migliora davvero la salute
Tenere lo smartphone sul comodino è diventata una routine quasi automatica. Lo appoggiamo lì “per comodità”,…
Non utilizzate lo smartphone prima di dormire: ecco i motivi per cui evitarlo
Un elemento che ormai possiamo definire un fido compagno di vita sicuramente il nostro smartphone, si…