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La tecnologia degli smartphone è già alleata di molte persone nelle attività quotidiane. Varie applicazioni possono essere un valido aiuto nel portare praticità e maggiore controllo alle attività quotidiane. Uno degli usi vantaggiosi di queste tecnologie è sicuramente quello indirizzato alla salute, attraverso le funzionalità offerte da alcune applicazioni specializzate. Attraverso di esse, infatti, gli utenti hanno accesso a risorse per migliorare la qualità della vita, come l’esercizio fisico, il cibo e il follow-up medico.

 

Dieta e salute

Disponibile per Android e iOS, l’app è adatta per coloro che vogliono seguire una dieta. Con essa è possibile controllare l’indice di massa corporea (IMC), registrare il peso e scegliere la dieta più appropriata per il proprio fisico. L’app mostra il tempo necessario per raggiungere gli obiettivi e anche un menu da seguire, quindi è necessario impostare un obiettivo di peso. Si basa sulla dieta a punti, comune negli Stati Uniti, dove ogni cibo ha un punteggio e da questo si ha controllo sulla dieta.

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Nike Training Club

Gratis e offerto sia per sistemi iOS che Android, l’app è stata creata per le persone che non amano le palestre tradizionali. Ti offre un’alternativa all’esercizio fisico, con oltre 190 opzioni di allenamento a casa. All’interno dello strumento, è ancora possibile avanzare di livello. Coloro che non hanno l’abitudine di fare esercizi fisici possono iniziare nella categoria principianti e aumentare la difficoltà nel tempo.

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Drink water

Questo è un consiglio per coloro che dimenticano o non bevono abbastanza liquidi per tutto il giorno. Proprio come dice il nome, l’applicazione è incentrata sull’incoraggiare e ricordare agli utenti di bere l’acqua. Può essere scaricato su dispositivi iOS e Android. Dal peso, lo strumento identifica la quantità giornaliera ideale di assunzione di acqua. Quindi, avvisa tramite allarmi e messaggi sullo schermo dello smartphone a bere. Infine, si può anche, in tempo reale, registrare il consumo di liquidi.

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Docway

La principale applicazione medica per molti, disponibile per i sistemi IOS o Android, è nata con l’obiettivo di rendere la vita più facile a chi ha bisogno di assistenza medica umanizzata, portando il medico al paziente attraverso la tecnologia. Oggi ha più di 55.000 utenti. L’applicazione ha portato un concetto senza precedenti nel segmento della salute, rivoluzionando il settore sin dal suo lancio nel 2015. Grazie a questo innovativo progetto, è ora possibile chiamare il medico per una visita ovunque sia il paziente, facilitando il giorno per giorno chi ha bisogno di cure mediche con un’assistenza esclusiva e differenziata.

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