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Sonno profondo: la scoperta che cambia tutto su muscoli e cervello
Il sonno profondo non serve solo a ricaricare le batterie. Un gruppo di ricercatori della University…

Longevità: le abitudini della mezza età predicono quanto sarà lunga la tua vita
Quello che facciamo nella mezza età potrebbe dire molto, moltissimo, su quanto a lungo vivremo. Non…

ADHD, il cervello “dorme” anche da sveglio: lo studio che cambia tutto
Un nuovo studio scientifico potrebbe aver individuato un marcatore oggettivo dell’ADHD, e la scoperta è di…

Fitbit Personal Health Coach ora distingue sonno e riposo: cosa cambia
Il Fitbit Personal Health Coach ha appena ricevuto un aggiornamento che cambia parecchio le carte in…

Fitbit rivoluziona il sonno e apre ai dati medici: cosa cambia
Il coach basato sull’intelligenza artificiale di Fitbit sta per diventare molto più completo. L’anno scorso, Fitbit…

Regolarità del sonno più importante della durata: lo rivela Stanford
Il monitoraggio del sonno è ormai una funzione centrale di qualsiasi dispositivo indossabile che si rispetti,…
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Sogni: una melodia notturna può aiutare a risolvere i problemi, lo studio
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