Arnold Schwarzenegger continua ad allenarsi ogni giorno, anche a quasi 79 anni. E quando qualcuno gli chiede il motivo, la sua risposta è tanto semplice quanto disarmante: non riesce proprio a concepire l’idea di smettere. Nella sua newsletter, quella con cui comunica regolarmente con i suoi follower, l’attore ed ex governatore ha raccontato un passaggio che la dice lunga sulla sua filosofia.
“È iniziato quando avevo 70 anni. La gente ha cominciato a chiedermi perché continuassi ad allenarmi. Quando avrei smesso? Avevo già finito? Adesso ne ho quasi 79. Le domande arrivano più spesso, non meno. E dopo quasi un decennio passato a non capire di cosa diavolo stessero parlando, finalmente ho capito cosa vogliono davvero dire. Non stanno chiedendo di me. Stanno raccontando qualcosa di loro stessi. Per loro, l’esercizio fisico non è qualcosa che dura tutta la vita. È un obiettivo del momento.”
Parole che colpiscono, soprattutto perché arrivano da qualcuno che ha costruito la propria carriera sul corpo e sulla disciplina. Schwarzenegger porta avanti da oltre 50 anni una routine di allenamento, e anche se le sessioni non sono più quelle brutali di un tempo, la palestra resta il centro di tutto. Nella newsletter ha spiegato che va avanti perché, qualunque cosa succeda, per quanto faccia male o per quanto le cose vadano storte, ogni giorno ottiene una vittoria. “Quando la gente mi chiede perché continuo ad allenarmi a 78 anni, la vera risposta è questa. Non lo sci. Non la scienza. La vittoria quotidiana. La prova, ogni mattina, che sto ancora andando avanti. Sono dipendente da quella vittoria quotidiana.”
L’attore è convinto che allenarsi tutti i giorni mantenga la mente lucida, gli permetta di continuare a sciare, velocizzi il recupero dopo eventuali interventi chirurgici e impedisca al corpo di diventare, parole sue, obsoleto.
La dieta di Schwarzenegger: niente più pancetta a colazione
Oltre all’allenamento, Arnold Schwarzenegger presta molta attenzione a quello che mangia. Ha raccontato di aver sostituito la colazione a base di pancetta e uova (con grande rammarico, visto che ne era ghiotto) con yogurt greco e granola. “Mangio spesso anche uova con verdure. E adoro le lenticchie con cereali e verdure”, ha scritto. Il 20% restante della sua dieta è dedicato alle proteine provenienti da tre alimenti fondamentali: uova, salmone e pollo. A tutto questo si aggiungono opzioni vegetali ricche di proteine, perché l’equilibrio nutrizionale è una cosa che Schwarzenegger prende molto sul serio.
Il ritorno di Conan: Schwarzenegger si prepara per il grande comeback
C’è un motivo in più, adesso, per cui Arnold Schwarzenegger sta spingendo al massimo con la preparazione fisica. L’attore si sta preparando per tornare a interpretare uno dei personaggi più iconici della sua filmografia: Conan il barbaro, il ruolo che gli aprì le porte di Hollywood. Schwarzenegger starebbe prendendo molto seriamente questo ritorno, con l’obiettivo di “sembrare davvero un leggendario re”. “Si sta impegnando al massimo”, riportano fonti vicine al progetto. “Costi quel che costi! Il fallimento non è un’opzione.”
Se tutto procederà come previsto, le riprese del sequel di Conan dovrebbero partire nel 2027, con la regia affidata a Christopher McQuarrie.
