Perché dormire poco è dannoso per la tua salute?
Il sonno è una componente essenziale per il benessere sia fisico che mentale di un individuo.…
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Guida senza stress: i consigli degli psicologi per una guida sicura e rilassata
Il 2023 ha visto un aumento significativo dello stress durante la guida, alimentato da tensioni quotidiane…
App per meditare, se hai una predisposizione allo stress ti consigliamo di leggere qui
Il perseguimento del benessere personale è un viaggio che assume forme diverse per ciascuno, spaziando da…
WhatsApp nuoce alla SALUTE, ecco per quale motivo
Come tutte le cose, anche un utilizzo smodato di WhatsApp può indubbiamente nuocere alla salute dell’individuo, è quanto emerge…
Whatsapp, è scientificamente provato che i gruppi delle mamme recano ansia e stress
Negli ultimi anni, l’uso di WhatsApp è diventato una delle abitudini quotidiane più comuni. Tuttavia, dietro…
Computer, il modo in cui digiti sulla tastiera rivela quanto sei stressato
I ricercatori dell’ETH di Zurigo, in Svizzera, hanno sviluppato un metodo per identificare i livelli di…
Rage Room, secondo gli psicologi le stanze contro lo stress non servono a nulla
Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a frequentare le cosiddette “rage room”, stanze dove…
Svegliarsi e guardare lo smartphone dopo pochi minuti fa malissimo, ecco perchè non dovresti farlo
La prima cosa che viene in mente dopo essersi svegliati al mattino è guardare i propri…
Ecco alcune delle cause del perchè sobbalziamo prima di dormire
Se hai provato una sensazione di caduta prima di andare a dormire o hai notato che…
Alcuni segreti che potrebbero aiutrati a vivere e sentirti meglio
Nonostante come sembra a volte, ci vuole un vero impegno per trovare un vero equilibrio e…
3 aspetti fondamentali che ti aiuteranno a trovare un equilibrio tra vita e lavoro
Le persone spesso dicono che è importante “lavorare per vivere” piuttosto che “vivere per lavorare”. L’importanza…
Stress: il nostro amico a quattro zampe riesce a percepirlo
I cani, così come i gatti, sono angeli senza ali venuti sulla Terra per proteggerci e…