Lavoro: esiste un’occupazione che ti permette di guadagnare dormendo
Nella vita non fai altro che dormire, tanto che ora tutti ti chiamano ghiro? Forse abbiamo…
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Smartphone: usarlo di notte distrugge il tuo sonno e non solo
Usare lo smartphone prima di andare a dormire è tra le peggiori abitudini in assoluto. Sapete…
Se non dormi almeno 5 ore ogni notte, puoi rischiare grosso, ecco perchè
I ricercatori dell’Inserm hanno scoperto che le notti troppo brevi, a partire dai 50 anni, aumentano…
Luci a LED: gli effetti devastanti che provocano al nostro sonno
Grazie alle luci a LED, l’illuminazione pubblica consuma molto meno rispetto a prima in termini di…
Sonno: se soffri di reflusso devi dormire in questo modo
Ognuno ha il suo modo di dormire, questo è ovvio. Eppure c’è una cosa che dobbiamo…
Bere un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire fa bene? Ecco la risposta definitiva
Alcune persone devono bere un bicchiere d’acqua prima di andare a letto, ma per altri questa…
Luce Blu led: ecco perché fa perdere il sonno a tutti
Perché la luce blu è così diffusa? La sua efficienza in termini di energia è molto…
4 motivi che ti fanno capire quanto sia sbagliato dormire con lo smartphone affianco
Se passi ogni notte a dormire con il telefono, fermati. Lo schermo emette una luce blu…
Dormire bene: non hai sonno? Con questi trucchi Morfeo ti rapirà
Il lockdown e il conseguente smartworking hanno provocato una serie di disturbi psicologici tra cui anche…
Fitbit introduce Sleep Animals, una nuova funzionalità per il sonno
Oltre a tenere traccia della nostra salute e dell’esercizio fisico, molto utenti vogliono anche maggiore attenzione…
Insonnia: ecco i cibi che vi aiuteranno a dormire meglio
Soffrite di insonnia? Scopriamo insieme quali sono i cibi che vi aiuteranno a dormire meglio. Svegliarsi…
Sonno: ecco perché dormire poco rende la vita più breve
Il sonno è fondamentale, soprattutto negli individui affetti da diabete. Ognuno di noi infatti dovrebbe dormire…