Sesto Senso

Ogni giorno il corpo parla al cervello, di continuo, con una fitta rete di segnali interni che passano quasi sempre inosservati. Questo scambio silenzioso porta un nome preciso, interocezione, ed è proprio qui che la scienza sta iniziando a guardare con più attenzione per capire come nascono gli stati d'animo. Il battito che accelera prima di un colloquio, la fame che si trasforma in nervosismo, la sensazione di stomaco chiuso quando qualcosa non va. Reazioni che sembrano scontate, quasi automatiche, ma che in realtà raccontano un dialogo molto più complesso tra organi e mente. La cosa interessante è che questo meccanismo non riguarda solo le emozioni passeggere. Quando il flusso di informazioni tra corpo e cervello funziona bene, l'umore tende a rimanere in equilibrio. Quando invece qualcosa si inceppa, le conseguenze possono farsi sentire eccome, anche sul piano psicologico. È una sorta di sesto senso invisibile, come lo hanno definito i ricercatori, perché lavora sotto la soglia della coscienza pur influenzando ciò che si prova momento per momento. Il legame tra segnali interni, umore e disturbi psicologici Per anni l'attenzione si è concentrata quasi solo sui cinque sensi classici, quelli rivolti verso l'esterno. La vista, l'udito, il tatto. L'interocezione invece guarda dentro, monitora ciò che accade negli organi, e proprio per questo era rimasta a lungo in secondo piano. Ora però il quadro sta cambiando, perché diversi studi suggeriscono che un guasto in questo sistema di comunicazione interna possa avere un peso concreto nell'insorgere di alcuni disturbi psicologici. Il punto è che il corpo invia costantemente informazioni sul proprio stato, dal ritmo cardiaco alla respirazione, passando per i segnali provenienti dall'apparato digerente. Il cervello raccoglie tutti questi dati e li usa per costruire, in un certo senso, la percezione di come ci si sente. Se il segnale arriva distorto o viene interpretato male, ecco che l'equilibrio emotivo può vacillare. Non si tratta di una teoria astratta, ma di un meccanismo che collega in modo diretto la dimensione fisica a quella mentale. Capire meglio questo processo apre prospettive nuove anche sul fronte del benessere quotidiano. Le reazioni che tutti conoscono, quelle fastidiose sensazioni corporee legate all'ansia o allo stress, diventano un indizio prezioso per leggere lo stato interno. L'umore non nasce solo nella testa, insomma, ma emerge da un intreccio continuo tra ciò che accade negli organi e il modo in cui la mente lo elabora. Ed è forse questo l'aspetto più affascinante di tutta la faccenda, il fatto che qualcosa di così silenzioso possa avere un ruolo tanto grande nel definire come ci si sente ogni singolo giorno.

Sesto Senso

Interocezione: il sesto senso che regola umore ed emozioni