freediving

La pratica del freediving, ovvero l'immersione in apnea, sta offrendo ai fisiologi una finestra unica per capire fino a dove il corpo umano può spingersi. Non si tratta solo di sport estremo o di record da battere. Quello che succede sott'acqua, quando una persona trattiene il respiro e scende in profondità, racconta qualcosa di molto più grande. Racconta come funzionano i nostri limiti fisici e mentali, e soprattutto come quei limiti possano essere compresi, studiati e magari spostati un po' più in là. Il freediving è una disciplina che affascina da sempre, ma solo negli ultimi anni la scienza ha iniziato a guardarla con occhi davvero diversi. Non più semplice curiosità sportiva, bensì un vero e proprio laboratorio naturale. Chi pratica immersione in apnea sottopone il proprio organismo a condizioni estreme: pressione crescente, assenza di ossigeno, bradicardia indotta, ridistribuzione del flusso sanguigno. Tutte risposte fisiologiche che il corpo attiva in automatico, e che i ricercatori stanno cercando di decifrare con sempre maggiore precisione. Cosa succede al corpo durante l'apnea profonda Quando un apneista si immerge, il corpo mette in moto una serie di adattamenti fisiologici che sono, a tutti gli effetti, meccanismi di sopravvivenza. Il battito cardiaco rallenta, i vasi sanguigni periferici si restringono, e il sangue viene convogliato verso gli organi vitali, cuore e cervello in primis. È quello che gli scienziati chiamano "riflesso di immersione", un retaggio ancestrale che condividiamo con i mammiferi marini. Ed è proprio qui che il freediving diventa interessante per la medicina. Capire come il corpo gestisce queste situazioni limite può fornire informazioni preziose per chi studia patologie cardiache e malattie polmonari. Se si riesce a comprendere nel dettaglio come i polmoni reagiscono alla pressione estrema, o come il cuore si adatta a lavorare con meno ossigeno, si apre la strada a possibili trattamenti più efficaci per chi soffre di queste condizioni nella vita di tutti i giorni. Dai fondali marini alla ricerca clinica Il punto è che l'immersione in apnea non insegna solo qualcosa sugli atleti che la praticano. Insegna qualcosa su tutti noi. I meccanismi che si attivano durante il freediving esistono, in forma latente, in ogni essere umano. La differenza è che gli apneisti li allenano, li portano all'estremo, e così facendo offrono alla scienza dati che sarebbe impossibile ottenere in altro modo. I fisiologi che studiano questi atleti stanno raccogliendo evidenze su come il corpo umano possa stirare i propri confini, sia dal punto di vista fisico che mentale. Il controllo del respiro, la gestione dello stress, la capacità di mantenere la calma in condizioni che normalmente scatenerebbero il panico. Tutto questo ha implicazioni che vanno ben oltre lo sport. Potrebbe aiutare a sviluppare nuovi approcci terapeutici per patologie del cuore e dei polmoni, due ambiti in cui la comprensione dei limiti dell'organismo gioca un ruolo fondamentale. Il freediving, insomma, sta diventando qualcosa di molto più significativo di una semplice sfida contro la profondità. È un terreno di indagine scientifica che promette di migliorare concretamente la qualità dei trattamenti disponibili per chi convive con problemi cardiorespiratori. Ogni metro in più raggiunto da un apneista non è solo un numero da segnare su una classifica: è un dato in più a disposizione della ricerca, un pezzetto di conoscenza che prima semplicemente non esisteva.

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Apnea subacquea: cosa svela sulla salute umana