Solitamente per addormentarvi utilizzate i video di YouTube? È una pratica piuttosto comune, alcuni usano video ASMR o riproducono il …
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Dormire – si può davvero morire di sonno, ecco quanto resiste il nostro corpo
di Melany Alteri 1 Minuti letturaIl sonno è una componente essenziale della salute e del benessere dell’essere umano. Tuttavia, quanto può resistere una persona senza …
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I dispositivi elettronici come smartphone e monitor danneggiano il sonno
di Simone Paciocco 1 Minuti letturaIl sondaggio Sleep in America del 2011 della National Sleep Foundation ha rilevato che circa quattro persone su 10 portano …
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Sonno, se la mattina ti svegli stanco prova questo trucchetto economico ed efficace
di Melany Alteri 1 Minuti letturaIn inverno, dormire di più è un’esigenza comune. Ma come possiamo assicurarci di svegliarci mentalmente preparati e riposati per affrontare …
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Sonno, ecco perché dormire d’inverno è molto più importante che d’estate
di Melany Alteri 1 Minuti letturaAvere difficoltà ad alzarsi presto la mattina in inverno non è una novità per molti di noi. Tuttavia, secondo una …
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Alcuni consigli da dover seguire se si vuole dormire bene durante la notte
di Simone Paciocco 1 Minuti letturaQuante volte l’hai sperimentato: sei completamente sveglio alle 3 del mattino, incapace di riaddormentarti. La tua mente corre con un …
Beato chi riesce ad addormentarsi anche in autobus perché non sa la fortuna che possiede. La maggior parte delle persone …
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Sonno, se ti senti affaticato stai dormendo nel modo sbagliato
di Melany Alteri 1 Minuti letturaIl poco sonno, se protratto nel tempo, ha la capacità di farci sentire come se fossimo ubriachi. Sicuramente sarà capitato …
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Sonno: se la mattina non riesci a svegliarti facilmente hai questo problema
di Melany Alteri 1 Minuti letturaÈ mattina. Sono le 9 ed hai sonno. Ti sei appena svegliato ma non hai la minima intenzione di alzarti …
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Dormire: ecco perché farlo con le luci accese è estremamente pericoloso
di Melany Alteri 1 Minuti letturaIl mondo è bello perché è vario, c’è chi ama dormire con la luce accesa e chi invece preferisce riposare …
