Il sonno è una componente essenziale per il benessere sia fisico che mentale di un individuo. La sua importanza è …
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YouTube: una funzione strabiliante che di sicuro non conoscete
di Rossella Vitale 1 Minuti letturaSolitamente per addormentarvi utilizzate i video di YouTube? È una pratica piuttosto comune, alcuni usano video ASMR o riproducono il …
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Dormire – si può davvero morire di sonno, ecco quanto resiste il nostro corpo
di Melany Alteri 1 Minuti letturaIl sonno è una componente essenziale della salute e del benessere dell’essere umano. Tuttavia, quanto può resistere una persona senza …
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I dispositivi elettronici come smartphone e monitor danneggiano il sonno
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Sonno, se la mattina ti svegli stanco prova questo trucchetto economico ed efficace
di Melany Alteri 1 Minuti letturaIn inverno, dormire di più è un’esigenza comune. Ma come possiamo assicurarci di svegliarci mentalmente preparati e riposati per affrontare …
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Alcuni consigli da dover seguire se si vuole dormire bene durante la notte
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Sonno, se ti senti affaticato stai dormendo nel modo sbagliato
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Sonno: se la mattina non riesci a svegliarti facilmente hai questo problema
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